设为首页 - 加入收藏 - TAG标签 - 网站地图 - RSS订阅 找句子网(Zhaojuzi.Com),经典语录语句大全!

健康养生小常识短信

关键词: 养生短信 健康短信 ┊ 来源:短信大全 ┊ 2012-07-17 发布 ┊ 人浏览

1  整天对着电脑,易得电脑肌肤:每天早上要勤于清洁保湿;用完电脑后要适当离开,以减少电脑辐射。漂亮仍然会在你脸上哦

2  晨起一杯水,每餐勿缺绿,食疗胜医药,愉悦自己找。动体又动脑,动静两兼顾,花钱买健康,保健赛医疗,没事多运动,忙比闲着好!

3  睡觉前伸个懒腰吧,一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将休息的人来说是再好不过了,因为它松散可以帮助你放松紧张的神经,助眠安神。

4  苹果,性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香,可提神醒脑,对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。

5  健康小提示:早餐是三餐中最重要的一餐,一碗米粥,一些麦片和一个鸡蛋,为身体提供所需的能量,让你一天之中精力充沛,千万不可忽视的早餐,让你身体更健康 

6  茶水漱口好处多:茶叶可预防流感;还可预防牙龈出血;适度茶水,更可防治牙周炎!经常用茶水漱口,包你口腔健康哦! 

7  健脚小常识:坚持每天用温水泡脚,并同时按摩和刺激双脚穴位。每天多多坚持跑步,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。

8  春雨绵绵,乍暖还寒。食疗保健,确保周全。多食蜂蜜少食肉,佳品当数醋姜蒜。合理饮食疗效妙,预防春寒不感冒。 

9  莲子美容羹:莲子30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量,各种材料同煮至烂熟后加蜂蜜调味,经常食用有消除皱纹,白嫩肌肤的作用,祝你越来越年轻! 

10  中药食材滋润你的心:紫苏,叶能发表、散风寒,专治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹胀满,有安胎的作用。 

11  果皮也是宝:黄瓜皮,含绿原酸和咖啡酸,能起到消炎和刺激白细胞吞噬的作用,可治疗咽喉肿痛。 

12  洗苹果小常识:将苹果湿润后,在表面撒点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,苹果表面赃物将很快清除,然后再用水冲干净,就可以放心食用了!

13  【健康小妙招】有一种粥,可以让你重新拥有手指盖上的小月牙。黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把,以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好,晚上熬粥,10多分钟后,等水变粘稠就可以了,关火盖盖。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!告诉你关心的人吧。

14  脚后跟皲裂怎么办?请将双脚用热水浸泡3分钟,然后在脚后跟涂上滋润型润手霜,再裹上保鲜膜,最后用热毛巾敷5分钟,多敷几次,可让双脚更加细滑。

15  炎炎夏日,关怀相伴;多吃粗粮,有益健康;平衡膳食,吃点花生;睡前牛奶,安眠良方;锻炼身体,黄昏为好。贴士送到,愿你安康!

16  夏季贴士放身旁,包你越来越健康,注意多喝番茄汤,补充水盐有营养,消暑解乏味道香,保护心脏更强壮,凉后再喝心舒畅。愿夏日健康!

17  【十种水果功效】1、吃菠萝帮助消化吸收;2、吃桃子清热润肺;3、吃葡萄增强免疫抗衰老;4、吃梨帮助器官排毒;5、吃火龙果缓解重金属中毒;6、吃柚子维护血管健康;7、吃苹果预防癌症;8、吃西瓜利尿排毒;9、吃荔枝生血养颜;10、吃猕猴桃降低胆固醇。

18  健康小知识:按摩,每次用手掌面在腹部按顺时针方向按摩20次。饭后1小时后摩腹,多取坐位,有助于消化吸收;临睡前摩腹,多取仰卧位,可以健脾胃,帮助消化,并有安眠作用。 

19  【盐去黑头】洗脸后趁皮肤没有干透,用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩,你会感觉盐慢慢融化,继续按摩,过十分钟左右用清水洗干净即可。注意事项:有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛,慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。  6371  

20  【水果要吃对时间】1.早上最宜:苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后,适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。2.餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,易引起胃胀、呃酸、胃痛等症;3.饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,可解油腻,助消化。 

21  健康转转转:新鲜蔬菜是一种碱性食物,含有丰富的纤维素,能够维持人体新陈代谢。蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。萝卜,芹菜,辣椒等都是佳品。

22  【去粗毛孔偏方】①鸡蛋、橄榄油、柠檬汁、粗盐;②栗子皮磨碎、蜂蜜;③德国黑啤、面膜纸;④酸奶、蜂蜜;⑤珍珠粉、牛奶;⑥新鲜茉莉花、医用酒精;⑦小苏打、洗面奶;⑧白醋、甘油;⑨果皮敷面;⑩冷毛巾敷面 

23  健康锻炼在于晨:睁眼先搓脸,血液循环气色变;转转眼球,增强视力!健康是福,重视健康,要从一点一滴做起哦。

24  开口常笑容颜俏,细嚼慢咽身体好,经常锻炼人不老,一年四季起得早,琐事不要去计较,延年益寿有诀窍,淡泊宁静神仙药。

25  生活小贴士:大多数人总认为水越纯净越好,其实未必,纯净水里面几乎不含矿物质,长期饮用,会导致身体由于缺乏微量元素而病变! 

26  饮食要有节,一日三餐巧安排, “早饭吃得像皇帝、午饭吃得像平民、晚饭吃得像乞丐”,所谓“晚饭减一口,活到九十九”。 

27  增强免疫功能的几种方法:充足的睡眠,保证30分钟的运动,适量的维生素C与E补充,每天饮酒不超过一杯,有三五知己畅叙心思,每天做几分钟白日梦。

28  夏季饮食守则:1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾;4、讲究饮食卫生;5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏!

29  春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。减肥者不可多吃。

30  【胃不好少吃9种食物】1、炸鸡块,引起恶心或者腹泻;2、巧克力,引起胃酸倒流;3、柑橘类果汁,扰乱消化道;4、生洋葱,可能会引起腹痛;5、雪糕,引起腹痛;6、西兰花和生包心菜,在肠道中产生气体;7、豆类,产生气体和膨胀;8、无糖口香糖,引起食道气体的产生;9、桃,加重胃肠负担。